低血糖人体所需要的能量主要来自于糖。人早晨起床后，已有约十二个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降低。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进食，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体就会感到疲怠、疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。营养学家调查发现，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低、反应迟钝有关，因此提醒开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。老得快不吃早餐，人体质的动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起...

(1)柠檬：早晨空腹饮1杯柠檬过滤水，可帮助排出体内的有毒物质。另外它具有天然漂白作用，有助于消除雀斑。(2)香蕉：用香蕉来做简单的面模，对任何性质的皮肤都有效。方法很简单，只要把它搅成浆状，涂于面部，过20分钟洗去即可。(3)苹果：含有丰富的维生素、无机盐和天然糖分，对牙齿和皮肤都有很大帮助。此外，苹果有助于消除黑眼圈。方法是切一块薄片敷在眼部下方。(4)梨：有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品。将搅碎的梨混合...

吹风机消除疲劳现代人因为运动量少，所以动不动就觉得身体疲劳。一旦疲劳感席卷而来时，变浑身发软，没有精神。这里要介绍一个你万万想不到的消除疲劳的简单方法。一觉得疲劳时，便开启吹风机的温风处，对着手掌及手背来回吹五、六次。当血液循环活络起来之后，全身会舒畅无比，此时再回到工作桌上，必是精神百倍。吹风机刺激血液循环长时间使用一只手工作或长时间敲打电脑键盘，都容易引起肌肉发炎。肌肉一旦发炎，疼痛时，不但有如...